Creatină monohidrat – MLO Creatine Monohydrate

Descriere MLO Creatine Monohydrate Creatina menține stocuri mari de fosfocreatină în mușchi, care este transformată în adenozin trifosfat în timpul contracțiilor musculare. Acest lucru, pe lângă o putere mai mare, vă garantează și un timp de recuperare redus. Este unul dintre ingredientele active, care nu are efecte nocive asupra organismului după o utilizare prelungită, asigurând hipertrofia musculară și creșterea sintezei proteice. Efectul de stimulare asupra acumulării masei musculare se datorează osmozei crescute, care pune apă în mușchi, crescând volumul acestora și stimulând procesele anabolice. Studii recente au confirmat că creatina crește secreția factorului de creștere asemănător insulinei-1 (IGF-1), crescând astfel creșterea musculară în alte căi biochimice. De asemenea, sa demonstrat că creatina tamponează acumularea de acid lactic. Aceasta înseamnă că „arsura” pe care o simțiți în timpul unui anumit exercițiu poate să nu fie la fel de intensă sau poate să nu fie la fel de tocită, ceea ce poate duce la mai multe repetări. Suplimentarea cu creatină monohidrat s-a dovedit că promovează creșterea creatinei intramusculare totale, a fosfocreatinei, a masei musculare scheletice, a masei corporale slabe și a dimensiunii fibrelor musculare. În plus, există dovezi solide că forța și puterea musculară vor crește, de asemenea, după suplimentarea cu creatină. Dacă sunteți în căutarea unui supliment sigur, dovedit și eficient care să vă ajute să obțineți acel repetare suplimentar în sală, atunci creatina este pentru dvs. Amintiți-vă, creatina este pur și simplu un supliment, ceea ce înseamnă că ar trebui să suplimenteze o dietă bună și o rutină de antrenament; nici un supliment nu poate înlocui. Creatina monohidrat poate fi suplimentată printr-un protocol de încărcare. Pentru a începe încărcarea, luați 0,3 grame per kilogram de greutate corporală pe zi timp de 5-7 zile, apoi urmați cu cel puțin 0,03 g/kg/zi fie timp de trei săptămâni (dacă mergeți cu bicicleta), fie pe termen nelimitat (fără faze suplimentare de încărcare). Creapure® este marca globală premium pentru creatină monohidrat. Fabricat în Germania, sub standarde de control fără compromisuri și actualizări științifice regulate, Creapure® și logo-ul său de pe ambalaj certifică faptul că produsele noastre conțin numai cele mai pure, de înaltă calitate ingrediente de origine de încredere.